Instructor: Matthew Case
Springtime is here and 2 new workshops are being added to our program on March 28 and May 2. The fee will be 40$/workshop. However, to allow a large participation, the first workshop will be free for all our members. Please confirm your participation.
Le printemps est arrivé et nous avons 2 nouveaux ateliers à notre programme, le 28 mars et le 2 mai. Le coût de ces ateliers sera de 40$/atelier. Cependant, afin de permettre au plus grand nombre de membres possible de participer, le premier atelier sera offert gratuitement à tous nos membres en règle. Prière de nous confirmer votre participation.
Foundations of Taichi Push-Hands
March 28th and May 2nd, 2015 - 1 to 4 pm
These two three-hour workshops will be the first in a series of seminars aimed at introducing basics and fundamentals of the practice of Taichi push-hands (or two-person Taichi). In specific terms, the two workshops will explore the practice of “resting-in and supporting” which is a basis for the all-important push-hands skill of “sticking and adhering,” the ability to be connected with your partner. Within this context we will explore how posture and alignment, structured relaxation, hip/waist articulation, and mindfulness of the “four errors of sticking” are important in developing this skill. If time permits in the March class, we will study how to use Taichi principles of movement through relaxation to (gently) influence your partner’s movement. In the second class in May (which will build on the first one), we will continue this study and explore how to “receive” and “neutralize” your partner’s attempt to influence you. This workshop is suitable for all ages and all skill levels.
Future workshops beginning in the late spring/early summer may be scheduled to continue this study in the context of the traditional two person exercises (the “1 to 8s”).
Réal Lalande - 819 778-0147
www.taichioutaouais.ca
--------------------------
Le printemps est arrivé et nous avons 2 nouveaux ateliers à notre programme, le 28 mars et le 2 mai.
Le coût de ces ateliers sera de 40$/atelier.
Cependant, afin de permettre au plus grand nombre de membres possible de participer, le premier atelier sera offert gratuitement à tous nos membres en règle.
Prière de nous confirmer votre participation.
Les Fondements du Pousse-mains dans le Tai chi Yang
le 28 Mars et 2 Mai 2015 - de 13h à 16h
Les deux ateliers proposés seront les premiers d’une série de séminaires visant à introduire les éléments fondamentaux de la pratique du pousse-mains (ou tai chi à 2 personnes). Ces ateliers étudieront la pratique de « supporter » et de « se déposer « qui sont à la base des habilités essentielles au pousse-mains de « adhérer » et « coller » qui vous permettent d’être en contact avec votre partenaire. Dans ce contexte, nous explorerons comment la posture et l’alignement, une relaxation structurée, l’articulation de la taille et des hanches et la conscience des « quatre erreurs de coller » sont toutes importantes dans l’atteinte de ces habilités. Si nous avons le temps dans l’atelier de Mars, nous étudierons comment utiliser les principes du mouvement dans la relaxation pour influencer le mouvement du partenaire.
Dans le second atelier en Mai (qui viendra poursuivre le travail débuté au premier atelier) nous poursuivrons cette étude et explorerons comment « recevoir » et « neutraliser » les efforts du partenaire pour nous influencer.
Cet atelier sera ouvert aux partenaires de tous les niveaux de connaissance du tai chi.
------